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El consumo excesivo de alcohol es un problema que afecta la salud y la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. Beber demasiado no solo está relacionado con enfermedades graves como el cáncer, sino también con problemas cardíacos, daños en el sistema digestivo, demencia y un mayor riesgo de muerte prematura. Sin embargo, un estudio reciente ha revelado un método sorprendentemente sencillo y efectivo para ayudar a reducir la ingesta de alcohol: combinar información clara sobre los riesgos del alcohol con una acción práctica, como contar cada bebida que consumimos.
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